Oto kilka kluczowych rzeczy, które należy wykonywać, aby skutecznie radzić sobie z cukrzycą. Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skonsultuj się ze swoim lekarzem. Należy zachować tę listę pod ręką i często do niej zaglądać.Badaj stężenia cukru we krwi i zapisuj wyniki w swoim dzienniczku.
Zażywaj leki zgodnie z zaleceniami.
Sprawdzaj stopy.
Spożywaj posiłki zgodnie z planem posiłków.
Bądź aktywny fizycznie.
Dbaj o zęby i skórę.
Podczas każdej wizyty u lekarza:
Weź ze sobą dzienniczek, w którym zapisujesz wyniki pomiarów stężenia glukozy. Dzięki dzienniczkowi lekarz będzie wiedział, jak Ci pomóc.
Zapytaj o swój poziom HbA1c i poproś o określenie celu na następną wizytę.
Lekarz powinien sprawdzić Twoje stopy.
Poproś o wykonanie pomiaru ciśnienia krwi.
Przynajmniej raz w roku należy skontrolować:
Poziom cholesterolu i triglicerydów w badaniu laboratoryjnym.
Mocz – w badaniu ogólnym moczu – czy znajduje się w moczu białko (lub jego śladowe ilości – albuminy; mówi się wtedy o mikroalbuminurii).
Stężenie kreatyniny w surowicy krwi.
Oczy – wizyta u okulisty.
Stopy – w czasie kontrolnej wizyty u lekarza rodzinnego, diabetologa lub podiatry (specjalista od stóp).
Kontrolować cukier pozwala dzienniczek samokontroli.
Można go bezpłatnie pobrać ze strony i wydrukować https://cukrzyca.pl/dzienniczek-samokontroli/