Walka z cukrzycą na siłowni
Kobiety, które wykonują ćwiczenia siłowe - zwłaszcza w połączeniu z aerobowymi - są mniej narażone na cukrzycę - informuje pismo "PLoS Medicine". Naukowcy z Harvard Medical School przeanalizowali dane uzyskane podczas trwającej osiem lat obserwacji niemal 100 tys. amerykańskich pielęgniarek. Już wcześniej wykazano, że ćwiczenia aerobowe w
Czytaj wiecej