Jak się oprzeć podjadaniu?
Zdarza Ci się podjadać w ciągu dnia, mimo że to nie jest pora na posiłek? Kilkakrotnie w ciągu dnia łapiesz się na tym, że myślisz o słodyczach? Nie możesz powstrzymać się od „podjadania” między posiłkami? Wskazówki poniżej pozwolą Ci ograniczyć ochotę na łamanie zasad dietetycznych. Rób notatki Załóż
Czytaj wiecej