13 produktów, które na długo zaspokoją głód
Nasze propozycje mają niewiele kalorii, a wysoki tak zwany „indeks sytości”, co oznacza, że po ich zjedzeniu nie jesteśmy głodni przez co najmniej 3 godziny. Wybraliśmy najbardziej sycące jedzenie w grupach różnych produktów. Popcorn: Rekordzista wśród przekąsek Jest sycący, bo: to pełne ziarna kukurydzy, które po uprażeniu zawierają dużo błonnika - w
Czytaj wiecej