Cukrzyca – kompendium wiedzy o cukrzycy
Kompendium wiedzy o cukrzycy
Każdy z nas musi jeść.. Ale cukrzyk powinien być szczególnie ostrozny. Jedzmy regularne posiłki, zwłaszcza śniadania, to bardzo ważne * Jedz częściej, ale mniej – najlepiej 4–5 małych posiłków dziennie. Wraz z mniejszymi porcjami do krwi przedostają się niewielkie i łatwe do „zagospodarowania” dawki glukozy.* Kontroluj ilość tłuszczu w diecie. Wybieraj
Czytaj wiecej
Zakwas do chleba: Zakwas przygotowujemy w większym glinianym naczyniu lub słoiku pojemności 1 litra, najlepiej aby zakwas dojrzewał w ciepłym miejscu. I dzień – do pół szklanki letniej wody dodajemy żytnią mąkę, mieszamy do uzyskania jednolitej masy i konsystencji gęstej śmietany. II dzień - dodajemy do tego zakwasu 2 łyżki mąki żytniej i
Czytaj wiecej
Sposób odżywiania osób chorych na cukrzycę typu 1 praktycznie nie odbiega od zasad racjonalnego żywienia osób zdrowych. Pierogi, naleśniki, kluski śląskie – czy chory na cukrzycę musi z nich rezygnować? Podstawową zasadą diety jest ograniczenie spożycia łatwo przyswajalnych węglowodanów, to one bowiem mają największy wpływ na wartość glikemii poposiłkowej. Z tego powodu
Czytaj wiecej
Konsekwencją długo utrzymującej się otyłości i nadwagi są zaburzenia gospodarki węglowodanowej i lipidowej. W efekcie prowadzi to do rozwoju cukrzycy typu 2, która jest jedną z poważniejszych chorób cywilizacyjnych XX i XXI wieku. Źle leczona prowadzi do poważnych powikłań i upośledzenia komfortu życia. Częstość występowania cukrzycy typu 2 dramatycznie wzrasta również
Czytaj wiecej
Co to jest stopa cukrzycowa? To powikłanie cukrzycy, jeśli jej leczenie jest nieprawidłowe. Objawy skórne to owrzodzenia i zakażenia oraz trudno gojące się rany. Leczenie stopy cukrzycowej opiera się na antybiotykach i chirurgicznym usuwaniu martwych tkanek ze stopy cukrzyka. Powikłania cukrzycy oprócz stopy cukrzycowej to też retinopatia cukrzycowa - uszkodzenie siatkówki
Czytaj wiecej
Chorzy na cukrzycę powinni unikać słodkich napojów, cukru, dżemów czy miodu. Mogą jeść owoce ale w ograniczonej ilości. Stosując racjonalną dietę, można czasami pozwolić sobie na słodki podwieczorek. O diecie cukrzyków z dietetyczką Mariolą Klocek rozmawiała Anna Kropaczek. Anna Kropaczek, RMF FM: Czy są różnice w diecie w zależności od typu cukrzycy? Mariola
Czytaj wiecej
Nie można dopuścić do sytuacji, w której diabetyk poczuje się jakby był dla partnera życiowym problemem. Jak sobie mają radzić młodzi ludzie, którzy próbują sobie ułożyć życie z osobą chorą na cukrzycę? Kasia, dziewczyna 21-letniego Karola, zanim zaczęli się spotykać, o cukrzycy wiedziała niewiele. Była tak zauroczona swoim chłopakiem, że nie
Czytaj wiecej
Nawet krótki okres karmienia piersią może znacząco zmniejszyć ryzyko cukrzycy oraz syndromu metabolicznego na późniejszych etapach życia kobiety - uważają naukowcy z Kaiser Permanente Division of Research w Oakland. Przeprowadzone przez nich badania są jednym z najdokładniejszych studiów tego tematu w historii medycyny. Badany przez naukowców syndrom metaboliczny to podwyższenie ryzyka
Czytaj wiecej
Masz wszelkie szanse na długie i udane życie tak długo jak bierzesz aktywny udział w kontrolowaniu swojej cukrzycy... Jak możesz sobie pomóc Sprawdzaj poziomy cukru we krwi kilka razy dziennie i zawsze przed snem. Sprawdzaj poziomy cukru we krwi w sytuacjach niecodziennych jak przyjęcia, uprawianie sportu i jedzenie poza domem. Podejmuj odpowiednie
Czytaj wiecej
Starsza, otyła, odżywiająca się niezdrowo osoba – taki stereotyp chorego na cukrzycę wciąż mieszka w naszych głowach. Tymczasem na tę groźną chorobę może zapaść prawie każdy, choć oczywiście istnieją czynniki zwiększające ryzyko. Dane i prognozy Światowej Organizacji Zdrowia są zastraszające. Według szacunków do 2030 roku na całym świecie będzie ponad 360
Czytaj wiecej